
開胃吃什么好?家長常關(guān)心孩子吃什么開胃?小編收羅了一款開胃食譜——茄香山藥開胃菜,供媽媽們參考:
導(dǎo)讀
炎熱的夏天吃不下飯嗎?快來試試這款超簡單茄香山藥開胃菜。含有豐富茄紅素、果膠、β 胡蘿卜素等天然物質(zhì),具強大的抗氧化能力,不僅能養(yǎng)顏美容,更能消除疲勞喔!
食材
牛番茄:1顆
山藥:150克
木瓜:1/4顆
松子或碎堅果:適量
九層塔:適量
Balsamico巴薩米可醋:1大匙
橄欖油:1大匙
鹽黑胡椒:適量
做法
步驟1: 準(zhǔn)備好一顆牛番茄、山藥、木瓜、九層塔、Balsamico巴薩米可醋、橄欖油、鹽和黑胡椒就可以開始了。
步驟2: 將食材清洗干凈,番茄橫切成片,山藥去皮,木瓜去皮去籽切塊,九層塔切絲,Balsamico巴薩米可醋和橄欖油調(diào)在一起加入少許鹽和黑胡椒。
步驟3: 挑幾塊較大的番茄作為基底,放上山藥最上層放上木瓜,撒上九層塔和烤過的松子或碎堅果,最后淋上調(diào)好的油醋醬就完成囉!快來試試超開胃的呢!
(文章來源學(xué)習(xí)查,本文網(wǎng)址: https://www.gjhuali.com/html/ksbd/food/20161004195850.html)

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