高考前對(duì)自己說(shuō)我行
隨著高考一天天逼近，考生的壓力越來(lái)越大，心理負(fù)擔(dān)也在加重。如何才能使考生放下包袱，輕松應(yīng)考？自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢？
自卑主要是由于考生對(duì)未來(lái)的考試結(jié)果沒(méi)有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒。面對(duì)這種情況，考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源，如果是因?yàn)橄胍吹闹R(shí)點(diǎn)太多而思維混亂，就要理清思路，抓住最關(guān)鍵、最重要的部分突擊復(fù)習(xí)。
高考前對(duì)自己說(shuō)我行
1、要認(rèn)真分析考不好的原因。要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績(jī)都不理想，也不應(yīng)自卑。應(yīng)趕快找原因，改變方法，調(diào)整期望值。
2、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)，對(duì)考試也是有好處的。人在最艱難困苦的時(shí)候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵(lì)，將是人生的一大幸事。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，一句關(guān)心、鼓勵(lì)的話，有可能改變?nèi)说囊簧?/p>
3、選擇自己喜歡的一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，經(jīng)常誦念來(lái)鼓勵(lì)自己，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)改變觀念，進(jìn)而改變自己的心態(tài)，心態(tài)改變了，學(xué)習(xí)狀態(tài)也會(huì)隨之改變，學(xué)習(xí)效率也會(huì)得到提升，高考考試分?jǐn)?shù)的提高也就不在話下了。
只要考生克服了心理障礙，輕松上陣，發(fā)揮出了正常的水平，考試就表示已經(jīng)成功了。
- 心理健康
